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《こんにゃく伊藤》の居心地ブログ【16】~セルフイメージ~

皆さんは《セルフイメージ》という言葉を
ご存じでしょうか?
簡単に言うと

【自分について抱いているイメージ】

ということです。

ビジネスの世界ではよく耳にする言葉です。
検索すれば
『セルフイメージは年収を変える!』
『セルフイメージの高め方10選!』
などなど、いろいろな記事や動画が
アップされています。

さて、皆さんはご自分のことを
どう思い、どう考え、どう感じているでしょうか??
と、質問を投げかけることは簡単ですが、
私(イトウ)の事となると、
なかなか言葉にできません(汗)

自己啓発本のセルフイメージ関連の本を
調べてみると、
『自分に自信がない、自分はどうせ失敗する』と思い込んでいる人の
思考パターンでは、チャンスがあっても
素直にそれをつかみに行けない。
なので、
『自分はできる!』と自己暗示をかけて、
自己認識を変えましょう!
ということが大筋のようです。

自己暗示(アファメーション)とは
毎朝、鏡に向かって
『私はできる!』『私は成功者だ!』『私の仕事は完璧だ!』
と10回以上唱えたり、
道を歩いているとき、電車に乗っているとき、どんな時でも
頭の中で自分の思い描くセルフイメージを繰り返すそうです。

なるほど。

以前書いたプラシーボ効果にも似ているところがありますね。
しかし、この自己暗示、

ちょっとしんどいかも・・・。

『成功者になりたくないのか参謀美容師!!』

いや、そうじゃなくて、
『自分は成功者だ!』と唱えるということは、
『自分は成功していない』ということを
認めるところから始まる。ということですよね。
実は私もアファメーション(自己暗示)は
挑戦したことがあります。
何度も自分の思い描く
なりたい自分を言葉にし、
頭の中で、繰り返し唱え続けていました。
そして、必ずやってくる

違和感・・・。

理想と現実のギャップを思い知らされ、
『あ、やっぱり私はダメなのかも・・・。』
と今度は自分を否定することが始まります。

そもそも、セルフイメージが
高いとか低いとか、
誰の《ものさし》なんでしょう??

私は仕事をする上で、
成功者でなくてはならない!
お金持ちでなくてはならない!
と思い込んでいたのですが、
お金持ちだからと言って幸せかどうかはわからない
ということに気が付きました。
年収がいくら高くても、
人間関係がこじれていたり、トラブルでストレスが多かったりしていては、
幸せな人生ではありません。
一方、年収が低くても家族や仲間がいて、
幸せな生活を送っている方もいらっしゃいます。

人にはそれぞれ、
向き不向き、好き嫌い、得意不得意があります。
勉強が得意な方、スポーツが得意な方、絵を描くことが得意な方、
人の上に立つことが向いている人もいれば、
縁の下の力持ちが向いている方もいらっしゃいます。
セルフイメージに
良いも悪いも、高いも低いも、そもそもないんです。
セルフイメージはよく恋愛にも用いられます。
それを高めれば、恋は、結婚は、上手くいく!
とよく謳われてますね。

恋愛において、念仏(アファメーション)は必要ありません。
なりたい自分は念仏を唱えてもなれません。
なりたい自分になるために、一番簡単な方法は、

考えて行動すること。

なりたい自分があるのであれば、やるべきことを決めて行動すれば、
勝手に相応しい自分に近づいていくはずです。

さて、恋愛や結婚で相手をお探しの方、
ただ漠然と
『恋愛したなー』『結婚したなー』と
考えていませんか??

・自分にとっての幸せな恋愛・結婚とは何でしょうか?

これを明確にし、行動に移すことが、
成功のカギです。

大岡山の参謀美容師がお手伝いします。

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